Afvallen door meer te gaan eten.. huh?
Wanneer we (en dit geldt zeker voor vrouwen) willen gaan afvallen, denken we vaak dat we minder moeten gaan eten. We gaan crashdiëten voor onze vakanties en denken dat sapkuren de oplossing zijn. If only i knew before.. wat heb ik dat vaak gedaan. En uiteindelijk met, je raadt het vast al, geen resultaat. Ofja […]
Herstel en monitoren – leer luisteren naar je lichaam
Beslissingen nemen zijn niet makkelijk. We nemen vaak lang de tijd voor een beslissing, omdat we zo graag de juiste willen maken. Zeker vandaag de dag, waarin we maar wat graag over analyseren op basis van zoveel mogelijk beschikbare data en mogelijke scenario’s. Als mens hebben we de neiging om keuzes over onszelf en ons […]
