Synchroniseren van ons circadiaans ritme, hoe doe je dat? – VOEDING
Het circadiaans ritme noemen we ook wel onze biologische klok of 24 uurs klok. We hebben allemaal fysiek gerelateerde doelen zoals afvallen, aankomen, fitter worden, sneller worden, sterker worden en ga zo nog maar even door. Maar boven dat alles staat voor iedereen denk ik een ander doel. Het belangrijkste van allemaal. Gezond zijn, worden […]
