PlayX Performance Training integreert de ASM filosofie in de Performance Trainingen
Onze Performance Trainer Joeri is momenteel in afronding van zijn opleiding ASM-trainer. Deze trainingsfilosofie passen we steeds vaker toe in onze trainingen voor zowel de youngsters, project shape als ook in de trainingen voor volwassenen. Het ASM-model staat voor Athletic Skills Model, een benadering van sportontwikkeling die gericht is op het ontwikkelen van een breed […]
Ultieme gids naar je ideale renschoen
Als hardloper zet je ongelofelijk veel stappen. Bij iedere stap die je zet krijgen je spieren en gewrichten een flinke klap te verduren aangezien ze iedere keer je gehele lichaamsgewicht (x een aantal keer) moeten dragen. Als je dan kijkt naar de intensiteit van een trainingscyclus, zie je vanzelf de noodzaak van een ideale renschoen. […]
