Sneller worden doet pijn
Het bereiken van een nieuw PR betekent niet dat racen makkelijker wordt. We streven altijd naar een nieuw PR, op de fiets, tijdens de run, je 1RM; whatever het voor jou ook mag zijn, iedereen heeft ergens wel een doel. Ook al lijkt dat doel heel ver weg. “4:33”, zag ik op mijn tijdschema toen […]
Fit blijven als je kinderen hebt: Een gids voor actieve moeders
Fit blijven als je kinderen hebt gekregen.. das lastig zeggen ze. Je trainingen zullen er waarschijnlijk anders uitzien nadat je kinderen hebt gekregen. En dat is prima! Je sportieve leven hoeft echter echt niet voorbij te zijn. Binnen PlayX Performance Training hebben we genoeg voorbeelden van mama’s rondlopen. Met hen zijn we ook het gesprek […]
