Voorbereiding voor HYROX Amsterdam met PlayX Performance Training
Bij PlayX Performance Training zijn we enthousiast om je te helpen je voor te bereiden op de komende Hyrox Amsterdam. Hyrox, een wereldwijd fitnessraceconcept, combineert kracht, uithoudingsvermogen en snelheid in één uitdagende competitie. Om optimaal voorbereid aan de start te verschijnen, bieden wij een uitgebreid 16+ weeks voorbereidingsschema aan via online coaching. Dit schema bevat […]
PlayX Performance Training: Prestatieverbetering met PerformancePeaks
Bij PlayX Performance Training streven we ernaar om het beste uit onze atleten te halen. Onze missie is om een toonaangevend prestatieverbeterend centrum te worden, waarbij we innovatieve technologieën en bewezen methodieken combineren met creatieve trainingen en persoonlijke aandacht om prestaties naar een hoger niveau te tillen. Een van de manieren waarop we ons willen […]
Train je darmen voor een optimale brandstofinname op raceday
Als je moeite hebt met het tolereren van een hoge koolhydraatinname, geen zorgen – je darmen zijn (goed) te trainen. Hier is hoe je je darmen kunt trainen voor optimale brandstofinname voor op racedag. Duursportraces vereisen vaak een hoge koolhydraatinname per uur. Getrainde amateurs en professionele wielrenners streven bijvoorbeeld naar wel 120 gram koolhydraten per […]
De week van de mentale gezondheid: Hoe PlayX Performance Training Bijdraagt aan Jouw Welzijn
De Week van de Mentale Gezondheid is een jaarlijks terugkerend evenement dat wereldwijd aandacht vraagt voor het belang van mentale gezondheid. Tijdens deze week worden er verschillende activiteiten en campagnes georganiseerd om bewustzijn te creëren en te benadrukken hoe essentieel mentale gezondheid is voor ons dagelijks functioneren. Bij PlayX Performance Training erkennen we het cruciale […]
