Trainingen inplannen voor onze sporters
Bij Play X Performance Training streven we ernaar om onze sporters de beste begeleiding en ondersteuning te bieden om hun doelen te bereiken. Een van de tools die we hiervoor gebruiken is TrainingPeaks, een platform dat ons helpt om op maat gemaakte trainingsschema’s aan te bieden en individuele trainingen inplannen afgestemd op jouw specifieke behoeften […]
Lactaat en Lactaatdrempel.. wat kan je ermee
De lactaatdrempel is een veelgebruikte term in de duursporttraining, maar er is nog steeds veel verwarring over. We vinden het belangrijk om op een begrijpelijke wijze uit te leggen welke performance indicatoren er zijn en wat je ermee kunt. In dit artikel leggen we uit wat de lactaatdrempel is, inclusief de voordelen en beperkingen ervan. […]
PlayX Performance Training Update – Juli 2024
En dan.. zitten we ineens midden in de bouwvak. Voor mijn gevoel is carnaval pas net voorbij.. die perceptie van tijd is echt compleet weg. Maar goed, we doen het ermee. Recap maand Juli De zomerperiode is voor ons altijd de rustigste periode in het jaar. Dat beginnen we meestal ergens begin juli wel te […]
