Mind of a pacing master: de kunst van pacing
In de wereld van hardlopen is pacing, of het bepalen van het juiste tempo, cruciaal. Het verschil tussen een persoonlijke record (PR) en het niet voltooien van een race (DNF) ligt vaak in hoe goed je je tempo kunt beheersen. Matt Fitzgerald, een gerenommeerde hardloopcoach en auteur, duikt diep in dit onderwerp in zijn nieuwste […]
Online Coaching Krachttraining – hoe wij werken met TrainingsPeaks
Als coaches zijn wij altijd op zoek naar manieren om onze sporters beter te begeleiden en hun prestaties te optimaliseren. Krachttraining is een essentieel onderdeel van dit proces, en niet alleen geschikt voor de echte krachtsporters onder ons. Juist ook voor duursporters zoals hardlopers, wielrenners en triatleten. Het gebruik van TrainingPeaks (bijvoorbeeld bij online coaching […]
