Onze eerste Ironman 70.3 op 8 september 2024
Wij zijn Dirk en Joska, de trotse eigenaren van PlayX Performance Training. En we hebben nieuws: wij gaan namelijk deelnemen aan onze allereerste Ironman 70.3 op 8 september in het prachtige Knokke Heist! Voor ons beiden is dit een enorme mijlpaal, niet alleen als atleten maar ook als ondernemers. Als coaches in prestatieverbetering hebben we […]
Waarom en hoe gemengde intensiteit workouts je training naar een hoger niveau tillen
Waarom het voor elke atleet zinvol is om gemengde-intensiteit workouts te overwegen en hoe je ze kunt integreren in je trainingsplan voor optimaal succes. De meeste triatleten richten zich bijna altijd op één soort training in hun workouts. Of het nu gaat om een rustige aerobe sessie om het uithoudingsvermogen op te bouwen, of een […]
Basetraining voor beginners
Als je bekend bent met basetraining maar niet precies weet wat het inhoudt of hoe je het moet aanpakken, lees dan deze blog en kom meer te weten. In deze blog wordt de essentie van basetraining voor beginners toegelicht, zodat je er zelf je voordeel mee kunt doen bij het nastreven van je eigen doelen. […]
HYROX coaching op afstand: bereik je doelen met PlayX Performance Training
In een wereld waarin afstand geen belemmering meer vormt voor het bereiken van fitnessdoelen, biedt HYROX Coaching op afstand een unieke kans voor atleten om zich voor te bereiden op deze uitdagende fitnesswedstrijd. Met behulp van geavanceerde technologieën en deskundige begeleiding van coaches bij PlayX Performance Training, gecombineerd met het gebruik van TrainingsPeaks, kunnen atleten […]
HYROX Tips: zo maak je van jouw race een succes!
Hyrox, een uitdagende en opwindende fitnesswedstrijd, trekt steeds meer de aandacht van atleten over de hele wereld. Met zijn unieke combinatie van functionele fitnessoefeningen en uithoudingsvermogen, biedt Hyrox een uitdagende, maar bevredigende ervaring voor deelnemers van alle niveaus. Als je van plan bent om deel te nemen aan een Hyrox race en je wilt het […]
HYROX Maastricht: De thuiswedstrijd die het nieuwe jaar inluidt
Ben je klaar voor een epische start van het nieuwe jaar? Maak je dan klaar voor HYROX Maastricht (waarschijnlijk weer in 2025) – een van de eerste Nederlandse Hyrox-events die de winter aftrappen met een flinke dosis adrenaline en uitdaging. Voor ons is dit meer dan zomaar een wedstrijd; het is een thuiswedstrijdje (soort van) […]
Ontdek HYROX Rotterdam: Voor alle functionele fitnessliefhebbers
Ben je op zoek naar een nieuwe en opwindende uitdaging in de wereld van functionele fitness? Dan is HYROX Rotterdam misschien precies wat je nodig hebt! HYROX is een wereldwijd fenomeen op het gebied van fitness dat atleten van alle niveaus uitdaagt om hun grenzen te verleggen en hun algehele fitheid te testen. En nu […]
Ontdek HYROX Amsterdam: Voor alle functionele fitnessliefhebbers
Ben je op zoek naar een nieuwe en opwindende uitdaging in de wereld van functionele fitness? Zo ja, dan is Hyrox Amsterdam misschien wel precies wat je zoekt! Hyrox is een wereldwijd fitnessfenomeen dat atleten van alle niveaus uitdaagt om hun grenzen te verleggen en hun algehele fitheid te testen. Aanstaande 12 oktober 2024 staat […]
Het belang van HYROX Performance Fitness Test (PFT)
Misschien heb je er wel eens van de gehoord. De HYROX PFT, oftewel performance fitness test. In deze blog bespreken we wat de Hyrox PFT precies inhoudt, wat het zegt en hoe het een integraal onderdeel is geworden van onze trainingsmethodiek. Wat is de HYROX Performance Fitness Test? De Hyrox Performance Fitness Test is een […]
HYROX trainingsplan bij PlayX Performance Training
Bij PlayX Performance Training zijn we gespecialiseerd in het aanbieden van een HYROX trainingsplan die je zowel cardiovasculair als op specifieke onderdelen uitdagen. Onze trainingsplannen zijn ontworpen om je voor te bereiden op de unieke uitdagingen van HYROX en om je te helpen je prestaties te verbeteren, of je nu een beginner bent of een […]
