Gecertificeerd HYROX trainer – PlayX Performance Training
Bij HYROX draait alles om het pushen van grenzen, zowel fysiek als mentaal. De filosofie van HYROX en PlayX Performance Training komt grotendeels overeen, namelijk functioneel trainen. Om deze reden is PlayX Performance Training official HYROX-Partner geworden. Een van de voordelen van dit partnership is dat we opgeleid gaan worden tot gecertificeerd HYROX trainer. De […]
HYROX Estafette: Een Teamuitdaging in Functionele Training
HYROX, de uitdagende sportervaring die individuele sporters over de hele wereld test, heeft een unieke variant: HYROX Estafette. In deze speciale editie van HYROX draait alles om teamwork en samenwerking, waarbij teams van vier deelnemers samenwerken om een reeks functionele oefeningen te voltooien. Naast fysieke kracht vereist deze editie van HYROX ook strategisch denken. Teamleden […]
Ontdek HYROX Doubles: Samen sterker, Samen sneller
HYROX, de ultieme sportuitdaging die individuele sporters over de hele wereld test, heeft een nieuwe dimensie toegevoegd met HYROX Doubles. Deze speciale editie van HYROX biedt deelnemers de mogelijkheid om als team van twee te strijden en hun krachten te bundelen in een spannende competitie. In tegenstelling tot de individuele competitie van de standaard HYROX, […]
HYROX Limburg: De Ultieme Sportuitdaging in het zuiden
HYROX, een sportervaring waar kracht en uithoudingsvermogen wordt gecombineerd, heeft zijn weg gevonden naar Limburg. Deze sport, bekend om zijn uitdagende circuits van functionele oefeningen, is een groeiende trend in de regio. Specifiek in Limburg, met HYROX Maastricht als een van de drie hoofdedities in Nederland, groeit de populariteit voortdurend. Wat maakt HYROX zo speciaal? […]
Ontdek de filosofie van HYROX en PlayX Performance Training
In de wereld van sport en uitdagingen is er één naam die steeds vaker opduikt: HYROX. Maar wat maakt dit concept zo uniek en waar ligt de filosofie achter? Laten we in de kern duiken van HYROX en ontdekken wat het zo inspirerend maakt. Ontdek de filosofie van HYROX en PlayX Performance Training. HYROX is […]
Hoe overleeft mijn lichaam een kantoorbaan?
We weten dat langdurig zitten aan een bureau slecht is voor onze gezondheid, dus hier zijn een paar nieuwe manieren om mobiliteit te behouden tijdens de meest inspannende werkdagen. Voor velen van ons in de westerse wereld is zitten menselijk. We rijden naar het werk, we zitten in vliegtuigen en treinen, en we brengen 40 […]
Manieren om de negatieve impact van alcohol te minimaliseren tijdens het naderende feestseizoen
Alcohol kan je metabolisme veranderen en je trainingsinspanningen verstoren, maar het is bijna party season (als het weer ook nog effe meezit tenminste), dus een aantal tips om te volgen om te voorkomen dat die alcohol je gezondheid enorm aantast. Hoewel we zeker geen overmatig drinken promoten, is een sporadische avond met alcohol onvermijdelijk, zelfs […]
Voorbereiding op de zwaarste marathon – de Iron Viking
Zaterdag 15 juni staan wij met een groot team van PlayX Performance Training aan de start van de Iron Viking Obstacle Run tijdens de Strong Viking water editie in Wijchen. Dit legendarische obstacle course race (OCR) evenement is een ware test van doorzettingsvermogen, kracht en veerkracht. Maar geen zorgen, met de juiste voorbereiding en een […]
De functie van vezels en 3 redenen waarom je meer vezels moet eten
Ongeacht hoe jouw voedingsstrategie eruitziet, de kans is groot dat je meer vezels kan eten. Dit is waarom vezels cruciaal zijn voor een gezond en blij lichaam. Over het algemeen weten mensen wel dat bruinbrood op zich meestal ‘gezonder’ is dan wit brood. Vaak wordt er ook gezegd dat er in het bruinere brood grove […]
Maximaliseer je potentieel met het PlayX Performance Training Onbeperkte Lidmaatschap!
Bij PlayX Performance Training draait alles om het stimuleren van positieve veranderingen in je leven door middel van beweging, training en leefstijladvies. We geloven dat iedereen, ongeacht hun niveau, kan profiteren van regelmatige lichaamsbeweging en een gezonde levensstijl. Binnen we onze trajecten zijn we altijd zoekende naar hoe we meer waarde kunnen bieden aan onze […]
