Gezondheid Archieven

Laatste blog:

Presteren zonder winnaars of verliezers

Laatste artikelen

Presteren zonder winnaars of verliezers

dirkdriessen 24 maart 2025

Presteren is persoonlijk – en voor iedereen die wil Toen we 5 jaar geleden begonnen als Outdoor Training Reuver, trokken

Lees verder »

HET PERFORMANCE PROJECT – De Eindsprint naar de start

dirkdriessen 17 maart 2025

Onderaan deze blog zie je een foto van ons bij Horseshoe Bend. We waren 24 en 21, op roadtrip door

Lees verder »

Optimaliseer je sportprestaties: Hoe je spieren zich aanpassen aan training

jentevoermans 17 maart 2025

Wil je je sportprestaties verbeteren? Dan is het belangrijk om te begrijpen hoe je lichaam zich aanpast aan training. Bij

Lees verder »

Waarom een sportmedische test in het ziekenhuis een slimme keuze is voor iedere sporter

jentevoermans 17 maart 2025

Het belang van data bij training Als performance training bedrijf geloven wij sterk in de kracht van trainen op basis

Lees verder »

Het belang van een goede natriumbalans in duursporten

jentevoermans 24 februari 2025

Een goede elektrolytbalans kan je sportprestaties aanzienlijk verbeteren en helpt vermoeidheid en krampen tijdens je training te voorkomen. Naast factoren

Lees verder »

Minuten of kilometers? Waarom je op tijd zou moeten trainen, niet op afstand

jentevoermans 24 februari 2025

Hoewel veel hardlopers hun trainingen baseren op de afgelegde afstand, kan het overschakelen naar tijd-gebaseerd trainen een goede verandering zijn

Lees verder »

Train je regelmatig? Start met periodiseren!

jentevoermans 10 februari 2025

Het begrijpen van periodisering in training is essentieel om de aanpassing van je conditie te optimaliseren. Hier lees je hoe

Lees verder »

Onze eerste Iron Man 70.3 in Knokke-Heist

Joska Koch 11 september 2024

Dit weekend stond in het teken van een avontuur dat Dirk en ik nooit zullen vergeten: de Iron Man 70.3

Lees verder »

Mind of a pacing master: de kunst van pacing

Joska Koch 5 augustus 2024

In de wereld van hardlopen is pacing, of het bepalen van het juiste tempo, cruciaal. Het verschil tussen een persoonlijke

Lees verder »

Online Coaching Krachttraining – hoe wij werken met TrainingsPeaks

Joska Koch 5 augustus 2024

Als coaches zijn wij altijd op zoek naar manieren om onze sporters beter te begeleiden en hun prestaties te optimaliseren.

Lees verder »

The story behind..

In deze blog nemen we je mee in onze weg in het ondernemerschap. Hoe is Play X geworden tot datgene wat het nu is, wat drijft ons en waar willen we naartoe. Het SuperCharge platform maakt hier onderdeel van uit. Benieuwd? Lees dan snel verder..