Lifehacks voor gewichtsverlies: sporters editie. Voeding blijft een ingewikkeld topic. Veel mensen, veel meningen en dus lastig om te bepalen
Waarom het voor elke atleet zinvol is om gemengde-intensiteit workouts te overwegen en hoe je ze kunt integreren in je
Als je bekend bent met basetraining maar niet precies weet wat het inhoudt of hoe je het moet aanpakken, lees
We weten dat langdurig zitten aan een bureau slecht is voor onze gezondheid, dus hier zijn een paar nieuwe manieren
Zaterdag 15 juni staan wij met een groot team van PlayX Performance Training aan de start van de Iron Viking
Dit uitgebreide artikel legt uit hoe het monitoren van je HRV (HRV interpreteren) tijdens training je kan helpen stressfactoren te
In deze tijd, waarin de vitaliteit en fysieke gezondheid van werknemers steeds belangrijker worden, is het vinden van effectieve tools
In de vorige blog hadden we het over zone 2 training. De boodschap van die blog is dat het superbelangrijk
Bijna iedereen die traint met een doel en een plan, heeft een vorm van gestructureerd plan gebaseerd op verschillende trainingszones.
Het kiezen van de beste smartwatch voor sportprestaties is essentieel voor sporters die hun activiteiten serieus nemen en hun prestaties
In deze blog nemen we je mee in onze weg in het ondernemerschap. Hoe is Play X geworden tot datgene wat het nu is, wat drijft ons en waar willen we naartoe. Het SuperCharge platform maakt hier onderdeel van uit. Benieuwd? Lees dan snel verder..
@PlayXperformancetraining
