Doelen en focus in sport.. waar het ECHT om gaat
Joska Koch
24 april 2023
‘’..it’s critital to always keep your goal in mind, so when it does get hard, you understand you’re doing it
Laatste artikelen
Synchroniseren van ons circadiaans ritme, hoe doe je dat? – VOEDING
Joska Koch
17 april 2023
Het circadiaans ritme noemen we ook wel onze biologische klok of 24 uurs klok. We hebben allemaal fysiek gerelateerde doelen
Hoe haal je effectief je energie uit de belangrijkste energiebron, namelijk de zon
Joska Koch
3 april 2023
Met de start van de lente en de (hopelijk) betere weerperiodes, vertellen we je graag wat meer over wat die
Seizoensgebonden eten bevordert je gezondheid aanzienlijk
Joska Koch
31 maart 2023
Over 2 dagen is het alweer april. Het 1e kwartaal van 2023 zit er dan op. Wat bizar snel de
Insuline niveau de sleutel tot vetverbranding?
Joska Koch
27 februari 2023
Het zal je niet zijn ontgaan; obesitas is een wereldwijd probleem. In nederland heeft meer dan 50% van de volwassen
Afvallen door meer te gaan eten.. huh?
Joska Koch
20 september 2022
Wanneer we (en dit geldt zeker voor vrouwen) willen gaan afvallen, denken we vaak dat we minder moeten gaan eten.
Herstel en monitoren – leer luisteren naar je lichaam
Joska Koch
20 september 2022
Beslissingen nemen zijn niet makkelijk. We nemen vaak lang de tijd voor een beslissing, omdat we zo graag de juiste
Over weerstand en immuniteit
Joska Koch
16 september 2022
We nemen onze immuniteit en weerstand vaak voor lief. Totdat we ziek worden. Als we de basis van herstel niet
Geperiodiseerd herstellen – how far can you reach?
Joska Koch
9 augustus 2022
Stress is essentieel voor overleven. Dat weten we. Maar, stress is daarnaast ook es- sentieel voor groei. Het is een
Voeding voor teamsporters
Joska Koch
9 augustus 2022
In 1996 is Arsène Wenger (destijds trainer van Arsenal) begonnen met het invoeren van een totaal andere aanpak binnen het
The story behind..
In deze blog nemen we je mee in onze weg in het ondernemerschap. Hoe is Play X geworden tot datgene wat het nu is, wat drijft ons en waar willen we naartoe. Het SuperCharge platform maakt hier onderdeel van uit. Benieuwd? Lees dan snel verder..
Community..
kOM EENS LANGS!
-
John F Kennedylaan 240D, 5981 WX
Panningen, Nederland - +31 6 42 40 27 75
- Info@playX.nl
TE BEREIKEN OP:
- Maandag - Vrijdag:
- 08:00 - 20:30
- Zaterdag:
- 08:00 - 12:00
Volg ons op Instagram
@PlayXperformancetraining
