Wanneer we het hebben over brandstof voor training en racen, zijn er veel verschillende opties. Zo zijn er manieren om het lichaam van brandstof te voorzien door gebruik te maken van vaste stoffen, halfvaste stoffen en vloeistoffen. Het hebben van al deze verschillende opties kan
Stress heeft impact op onze training en andersom. Dit is onvermijdelijk en maar goed ook, soms heb je bepaalde stress ook nodig. Net als met alles is alleen te veel stress, niet goed. Daarom bespreken we in dit artikel 6 principes die ervoor zorgen dat
Of je nu een doorgewinterde sporter bent of net begint, duursporten vragen veel van je lichaam. Een sleutel tot het verbeteren van prestaties, ongeacht je niveau, is het begrijpen van hoe je lichaam energiebronnen, met name koolhydraten, gebruikt. Koolhydraten kunnen nog wel eens een slechte
Het allerbelangrijkst is uiteraard het plezier en de voldoening van sporten en gezondheid als primaire doelen te beschouwen. Het meten van performances biedt zelfs wanneer het accent op het plezieraspect ligt, verschillende voordelen. Zo kunnen we een objectieve meting geven over de voorruitgang, doelgericht trainen,
Voor de uitvinding van de elektrische gloeilamp werden de slaap-waakcycli van mensen voornamelijk bepaald door de opkomst en ondergang van de zon. Maar toen kwam de beroemde uitvinding van Thomas Edison en vervolgens de wijdverspreide elektrificatie. Plotseling konden fabrieken rond-de-klok shifts plannen, waarbij sommige werknemers
Via TrainingPeaks hebben wij de mogelijkheid om verschillende gegevens te kunnen monitoren en rapporteren. Dit alles om de vooruitgang bij te kunnen houden en toe te werken naar de gestelde doelen op het begin van het proces. Over deze app en waarom wij sportprestaties meten,
Het allerbelangrijkst is uiteraard het plezier en de voldoening van sporten en gezondheid als primaire doelen te beschouwen. Het meten sportprestaties biedt zelfs wanneer het accent op het plezieraspect ligt, verschillende voordelen. Zo kunnen we een objectieve meting geven over de vooruitgang, doelgericht trainen, identificeren
Maak je klaar om je fitnessreis naar een hoger niveau te tillen met PlayX Performance Training en HYROX – de ultieme functionele fitnesservaring! 💪🔥 Als trotse partner bieden we je het beste op het gebied van Low Impact tot high-performance training, ontworpen om je grenzen
Hoe ga om met onzekerheden en welke impact heeft dit op je presteren. Vanuit de sport- en prestatiepsychologie ligt het antwoord daarop in de manier hoe je met je mentale weerbaarheid weet om te gaan. Iedereen heeft namelijk te maken met mentale uitdagingen en de
Met trots willen wij mededelen dat PlayX Performance Training vanaf februari gaat werken met een loyaliteitsprogramma voor jou als lid! Wij geloven sterk in het erkennen en waarderen van jouw toewijding aan PlayX Performance Training. Dit programma is ontworpen om jou als gewaardeerd lid te
In deze blog nemen we je mee in onze weg in het ondernemerschap. Hoe is Play X geworden tot datgene wat het nu is, wat drijft ons en waar willen we naartoe. Het SuperCharge platform maakt hier onderdeel van uit. Benieuwd? Lees dan snel verder..
@PlayXperformancetraining
