Is het verbeteren van je slaap ook onderdeel van jouw goede voornemens?
Joska Koch
3 januari 2023
In deze blog hebben we al vanalles uitgelegd over het fenomeen slaap. Waarom het, naast het ‘slaap is lekker aspect’
Laatste artikelen
Trainen in de juiste energiezone, hoe zit dat?
Joska Koch
31 oktober 2022
Om in beweging te komen hebben we energie nodig. Het lichaam kan energie op diverse manieren vrijmaken. Afhankelijk van de
November challenge
Joska Koch
28 oktober 2022
Gedurende de hele maand november gaan wij, Team Play X, buiten onze comfortzone. Het Outdoor seizoen sluiten we af met
Performance Training Casus – Daily Performance Programma Marit
dirkdriessen
24 oktober 2022
10 tot 15 kg kwijt vóór dat ik start met Daily Performance bij PlayX Performance Training… De belangrijkste reden om
Falen tijdens de venloop en de lessen die ik hier nu uithaal
Joska Koch
20 oktober 2022
Het is 15 mei 2022. 14:00 om precies te zijn. Ik sta aan de start van de halve marathon van
Afvallen door meer te gaan eten.. huh?
Joska Koch
20 september 2022
Wanneer we (en dit geldt zeker voor vrouwen) willen gaan afvallen, denken we vaak dat we minder moeten gaan eten.
Herstel en monitoren – leer luisteren naar je lichaam
Joska Koch
20 september 2022
Beslissingen nemen zijn niet makkelijk. We nemen vaak lang de tijd voor een beslissing, omdat we zo graag de juiste
Over weerstand en immuniteit
Joska Koch
16 september 2022
We nemen onze immuniteit en weerstand vaak voor lief. Totdat we ziek worden. Als we de basis van herstel niet
Geperiodiseerd herstellen – how far can you reach?
Joska Koch
9 augustus 2022
Stress is essentieel voor overleven. Dat weten we. Maar, stress is daarnaast ook es- sentieel voor groei. Het is een
De rol van emoties en mindset in presteren – die f*cking mind
Joska Koch
9 augustus 2022
Ben jij een emotioneel persoon? Je denkt wellicht van niet maar de realiteit is: dat ben je wel. Waarom? Omdat
The story behind..
In deze blog nemen we je mee in onze weg in het ondernemerschap. Hoe is Play X geworden tot datgene wat het nu is, wat drijft ons en waar willen we naartoe. Het SuperCharge platform maakt hier onderdeel van uit. Benieuwd? Lees dan snel verder..
Community..
kOM EENS LANGS!
-
John F Kennedylaan 240D, 5981 WX
Panningen, Nederland - +31 6 42 40 27 75
- Info@playX.nl
TE BEREIKEN OP:
- Maandag - Vrijdag:
- 08:00 - 20:30
- Zaterdag:
- 08:00 - 12:00
Volg ons op Instagram
@PlayXperformancetraining
