3 tips voor het dealen met de emotionele roller coaster dankzij blessures
Joska Koch
18 maart 2024
Met deze 3 tips willen je helpen om controle te houden over het psychische spel dat zich afspeelt in je
Laatste blog:
3 tips voor het dealen met de emotionele roller coaster dankzij blessures
Laatste artikelen
Voeding in de week voor de Venloop
Joska Koch
18 maart 2024
Buiten het trainen zijn er zoveel meer onderdelen van belang voor je uiteindelijk te leveren prestatie. Voeding, slaap, herstel, (mentale)
Voedingsadvies voor race day – algemeen
Joska Koch
18 maart 2024
Wanneer we het hebben over brandstof voor training en racen, zijn er veel verschillende opties. Zo zijn er manieren om
Trainen in tijden van stress
Joska Koch
18 maart 2024
Stress heeft impact op onze training en andersom. Dit is onvermijdelijk en maar goed ook, soms heb je bepaalde stress
Brandstofstrategie voor duursporten: combineren van glucose en fructose
Joska Koch
18 maart 2024
Of je nu een doorgewinterde sporter bent of net begint, duursporten vragen veel van je lichaam. Een sleutel tot het
PlayX Performance Training officieel HYROX partner
Joska Koch
7 maart 2024
Maak je klaar om je fitnessreis naar een hoger niveau te tillen met PlayX Performance Training en HYROX – de
Is Personal Training de investering waard
Joska Koch
17 oktober 2023
We krijgen vaak de vraag ‘is personal training’ de investering waard? Een groot deel van het antwoord daarop, ligt echt
Falen tijdens de venloop en de lessen die ik hier nu uithaal
Joska Koch
20 oktober 2022
Het is 15 mei 2022. 14:00 om precies te zijn. Ik sta aan de start van de halve marathon van
Geperiodiseerd herstellen – how far can you reach?
Joska Koch
9 augustus 2022
Stress is essentieel voor overleven. Dat weten we. Maar, stress is daarnaast ook es- sentieel voor groei. Het is een
Het belang van hydrateren – drink your water
Joska Koch
9 augustus 2022
Onderhydratatie beïnvloed je prestatie enorm. En ook al denk je misschien dat je genoeg drinkt. De regels rondom hydratatie liegen
The story behind..
In deze blog nemen we je mee in onze weg in het ondernemerschap. Hoe is Play X geworden tot datgene wat het nu is, wat drijft ons en waar willen we naartoe. Het SuperCharge platform maakt hier onderdeel van uit. Benieuwd? Lees dan snel verder..
Community..
kOM EENS LANGS!
-
John F Kennedylaan 240D, 5981 WX
Panningen, Nederland - +31 6 42 40 27 75
- Info@playX.nl
TE BEREIKEN OP:
- Maandag - Vrijdag:
- 08:00 - 20:30
- Zaterdag:
- 08:00 - 12:00
Volg ons op Instagram
@PlayXperformancetraining
