Train je darmen voor een optimale brandstofinname op raceday
jentevoermans
3 juni 2024
Als je moeite hebt met het tolereren van een hoge koolhydraatinname, geen zorgen – je darmen zijn (goed) te trainen.
Laatste artikelen
Van voeding naar energie: uitleg over spijsvertering en stofwisseling
Joska Koch
1 juni 2024
Spijsvertering is kortweg het verteren van voeding (spijs is een ander woord voor voeding). Het verteren van voeding houdt in
Sneller worden doet pijn
Joska Koch
17 mei 2024
Het bereiken van een nieuw PR betekent niet dat racen makkelijker wordt. We streven altijd naar een nieuw PR, op
Fit blijven als je kinderen hebt: Een gids voor actieve moeders
Joska Koch
17 mei 2024
Fit blijven als je kinderen hebt gekregen.. das lastig zeggen ze. Je trainingen zullen er waarschijnlijk anders uitzien nadat je
Ultieme gids naar je ideale renschoen
jentevoermans
13 mei 2024
Als hardloper zet je ongelofelijk veel stappen. Bij iedere stap die je zet krijgen je spieren en gewrichten een flinke
Online Coaching Succesverhaal
jentevoermans
29 april 2024
Online Coaching Succesverhaal: Door de juiste coach en toepassing van data-gedreven trainen, kan je als sporter leren om een meer
Waarom en hoe gemengde intensiteit workouts je training naar een hoger niveau tillen
jentevoermans
26 april 2024
Waarom het voor elke atleet zinvol is om gemengde-intensiteit workouts te overwegen en hoe je ze kunt integreren in je
Basetraining voor beginners
jentevoermans
26 april 2024
Als je bekend bent met basetraining maar niet precies weet wat het inhoudt of hoe je het moet aanpakken, lees
Manieren om de negatieve impact van alcohol te minimaliseren tijdens het naderende feestseizoen
jentevoermans
17 april 2024
Alcohol kan je metabolisme veranderen en je trainingsinspanningen verstoren, maar het is bijna party season (als het weer ook nog
Voorbereiding op de zwaarste marathon – de Iron Viking
jentevoermans
17 april 2024
Zaterdag 15 juni staan wij met een groot team van PlayX Performance Training aan de start van de Iron Viking
The story behind..
In deze blog nemen we je mee in onze weg in het ondernemerschap. Hoe is Play X geworden tot datgene wat het nu is, wat drijft ons en waar willen we naartoe. Het SuperCharge platform maakt hier onderdeel van uit. Benieuwd? Lees dan snel verder..
Community..
kOM EENS LANGS!
-
John F Kennedylaan 240D, 5981 WX
Panningen, Nederland - +31 6 42 40 27 75
- Info@playX.nl
TE BEREIKEN OP:
- Maandag - Vrijdag:
- 08:00 - 20:30
- Zaterdag:
- 08:00 - 12:00
Volg ons op Instagram
@PlayXperformancetraining
