Presteren, leven, werken.. vergelijk het met topsport. We willen allemaal presteren op onze top. Maar dat blijkt lang niet altijd even makkelijk. Om optimaal te kunnen presteren moet je eerst gezond zijn. In deze masterclass gezondheid: Foundation of Health leren we werknemers hoe belangrijk gezondheid is en hoe het onlosmakelijk verbonden is aan presteren. Optimaal presteren. 

Slaap je slecht of te weinig, functioneer je minder, ben je minder gefocust en heb je meer kans om ziek te worden. Heb je regelmatig last van je darmen of ben je je niet bewust van de pieken en dalen in je bloedsuikerspiegel gaat dit ten koste van je algemene gezondheid. Is je agenda niet goed afgestemd op je biologische klok, haal je nooit het maximale uit je dag. Just to name a few. 

In deze masterclass hanteren we het ‘human first’ prinicpe. Eerst gezond zijn, dan de rest. Met andere woorden: wanneer je vaak of snel ziek wordt, moe bent of wordt achtervolgt door negatieve gedachtes, is streven naar een (voor de werknemer zijnde) optimale prestatie, onmogelijk. 

In deze masterclass leggen we werknemers de theorie uit achter deze topics en krijgen ze d.m.v. interactieve elementen en challenges zelf de kennis en tools mee om dit toe te passen in hun verdere leven.  

Bekijk hier meer van onze Masterclasses.