Menu
Gedurende een vaste periode werken we structureel aan jouw doelen. Door middel van onze Performance data systemen, zorgen we voor de juiste training op het juiste moment.
We vinden het belangrijk dat we zoveel mogelijk mensen kunnen helpen. Door Online Coaching maken we Personal Training toegankelijker. Trainingen worden klaargezet in de app.
Heb je een specifieke uitdaging in het verschiet, of zit je even minder goed in je vel, wil je wat extra aandacht geven aan je techniek? Dan hebben we diverse specifieke PTs.
Je gaat starten met Personal Training. Tijdens onze intake bespreken we je doelen, nemen we de vragenlijsten door en bepalen we hoe we de manier van trainen gaan inrichten. We zorgen dat je wordt gekoppeld aan ons performance data systeem en leggen je uit wat je kunt verwachten.
We gaan aan de slag met (de) Personal Trainingen. Tijdens de eerste training bepalen we de uitgangssituatie. Die gebruiken we, in combinatie met jouw doelen om je trainingsschema vooruit te plannen. Via onze systemen en tools kunnen we je voortgang, fysieke staat en mentale beleving monitoren en passen we op de dag van de training de training aan om hem passend te maken.
Via ons systeem zien we hoe je lichaam reageert op al je trainingen en beweging in de week. Periodiek draaien we een PMC (Performance Management Chart) uit vanuit waar we je precies kunnen laten zien hoe je fitness, vermoeidheid en mentale weerbaarheid vooruit gaat. In een structureel traject nemen we we ook periodieke metingen af, zowel lichaamsanalyses als sporttesten. Dit, in combinatie met de PMC geeft ons een goede indicatie van jouw progressie.
@PlayXperformancetraining
©PlayX. All rights reserved | privacy verklaring | Algemene voorwaarden