In diverse gemeentes voeren we een weerbaarheidsprogramma voor jongeren uit die specifiek gericht is op het stimuleren van een gezonde levensstijl en het vergroten van zelfvertrouwen en weerbaarheid. We zien dat kinderen van jongs af aan leren stil te zitten om te luisteren – een gewoonte die bij volwassenen leidt tot te weinig beweging en een passieve houding. Dit kan en móét anders.
Wij geloven in bewegend leren als de toekomst. Door middel van onze performance trainingen en schoolprogramma’s helpen we jongeren om hun fysieke en mentale weerbaarheid te vergroten. Zo ontwikkelen ze niet alleen gezonde gewoonten, maar ook de vaardigheden en het zelfvertrouwen die hen hun hele leven zullen helpen. Meer over Project Shape lees je hier.
De overgang van kind naar tiener brengt grote veranderingen met zich mee. Onze programma’s helpen basisschoolleerlingen om hier sterk en veerkrachtig in te groeien. We werken preventief, zodat álle kinderen profiteren van een stevige basis voor zelfvertrouwen, sociale vaardigheden en mentale weerbaarheid. Door beweging en praktische oefeningen leren ze omgaan met veranderingen, emoties en sociale situaties – zodat ze klaar zijn voor de volgende stap richting het voortgezet onderwijs.
De middelbare school is een periode vol nieuwe uitdagingen: meer zelfstandigheid, prestatiedruk en sociale verwachtingen. Onze programma’s helpen jongeren om hier bewust en krachtig in te staan. Niet alleen voor wie extra ondersteuning nodig heeft, maar voor iedereen die zijn fysieke en mentale weerbaarheid wil versterken. We leren hen omgaan met stress, focus te behouden en sterker in hun schoenen te staan, zodat ze beter voorbereid zijn op alles wat deze levensfase – en de toekomst – brengt.
Eenmalige workshops bieden een directe en impactvolle manier om jongeren bewust te maken van hun eigen kracht en weerbaarheid. In korte tijd leren ze hoe ze steviger in hun schoenen kunnen staan, grenzen kunnen aangeven en beter omgaan met spanning en sociale druk. Niet alleen voor wie worstelt met bepaalde situaties, maar voor iedereen die wil groeien in zelfvertrouwen en veerkracht. Door middel van beweging, mentale training en praktische oefeningen krijgen ze handvatten die direct toepasbaar zijn in hun dagelijks leven – nu en in de toekomst.
Jongeren groeien op in een wereld vol prikkels, prestatiedruk en sociale media, waar stress en onzekerheid steeds vaker voorkomen. Waar vroeger vooral fysieke gezondheid centraal stond, wordt nu duidelijk dat mentale veerkracht minstens zo belangrijk is. Een sterk lichaam en een sterke mindset gaan hand in hand. Onze weerbaarheidsprogramma’s helpen jongeren om beter om te gaan met uitdagingen, grenzen te stellen en zelfvertrouwen op te bouwen – niet pas als het nodig is, maar preventief voor iedereen.
Daarnaast bewegen jongeren steeds minder, terwijl juist fysieke activiteit bijdraagt aan mentale kracht en sociale ontwikkeling. Bewegend leren helpt niet alleen bij het ontwikkelen van motorische vaardigheden, maar ook bij het versterken van focus, doorzettingsvermogen en stressbestendigheid. Door fysiek en mentaal sterker te worden, zijn jongeren beter voorbereid op de dynamische en veeleisende wereld waarin ze opgroeien.
@PlayXperformancetraining
©PlayX. All rights reserved | privacy verklaring | Algemene voorwaarden
