Gezondheid Archieven - Pagina 8 van 13

Laatste blog:

Is Personal Training de investering waard

Laatste artikelen

Is Personal Training de investering waard

Joska Koch 17 oktober 2023

We krijgen vaak de vraag ‘is personal training’ de investering waard? Een groot deel van het antwoord daarop, ligt echt

Lees verder »

𝗛𝗢𝗘 𝗪𝗘𝗥𝗞𝗧 𝗦𝗟𝗔𝗔𝗣 𝗘𝗜𝗚𝗘𝗟𝗜𝗝𝗞? – de basis van slaap

jentevoermans 27 september 2023

Knowledge is key. Om een praktische vertaalslag te maken naar dagelijkse activiteiten ter bevordering van je slaapkwaliteit (en dus dagelijkse

Lees verder »

Trainen darmen voor optimale brandstofinname op raceday

Het verschil tussen voeding die vult en voeding die voedt

jentevoermans 13 september 2023

We weten allemaal dat gezonde voeding: voeding die vult en voedt, belangrijk is. Belangrijk in je dagelijks presteren, belangrijk in

Lees verder »

Hoe effectief train jij? Uitleg over Functional Overreaching

Joska Koch 19 juni 2023

Hoe weet je nou in hoeverre jouw trainingsschema voor jou ook echt werkt? In welke mate je training effectief is?

Lees verder »

De invloed van sporten op het brein

Joska Koch 9 juni 2023

Waarom is hardlopen / sporten zo gezond? Tijdens het hardlopen/sporten activeer je jouw bewegingsapparaat. Dit brengt vele gezondheidsvoordelen. Door de

Lees verder »

Ochtendroutine tips

Joska Koch 2 juni 2023

Het is geen geheim dat hoe jij je dag begint, het verdere verloop van je dag grotendeels bepaald. Ochtendroutines (en

Lees verder »

Gezondheid boven afvallen

Joska Koch 3 mei 2023

Afvallen is geen doel op zich. Het kan wel bijdragen aan je daadwerkelijke doel. Je fit voelen, gelukkig zijn, lekker

Lees verder »

De impact van menstrueren op je presteren

Joska Koch 26 april 2023

Oké.. een topic waar we heel veel vragen over krijgen: de maandelijkse periode van de vrouw. Hoe lekker je ook

Lees verder »

Doelen en focus in sport.. waar het ECHT om gaat

Joska Koch 24 april 2023

‘’..it’s critital to always keep your goal in mind, so when it does get hard, you understand you’re doing it

Lees verder »

Synchroniseren van ons circadiaans ritme, hoe doe je dat? – VOEDING

Joska Koch 17 april 2023

Het circadiaans ritme noemen we ook wel onze biologische klok of 24 uurs klok. We hebben allemaal fysiek gerelateerde doelen

Lees verder »

The story behind..

In deze blog nemen we je mee in onze weg in het ondernemerschap. Hoe is Play X geworden tot datgene wat het nu is, wat drijft ons en waar willen we naartoe. Het SuperCharge platform maakt hier onderdeel van uit. Benieuwd? Lees dan snel verder..