Sport en voeding Archieven

Laatste blog:

Doorbraken bij diabetes type 1: hoop op genezing

Laatste artikelen

Doorbraken bij diabetes type 1: hoop op genezing

Joska Koch 7 juli 2025

Recent nieuws bracht opzienbarend goed nieuws voor diabetes type 1 patiënten: onderzoekers meldden dat ze mogelijk “dichter bij een genezing”

Lees verder »

Mathieu van der Poel in de Tour de France 2025 – etappezege én nieuwe focus

Joska Koch 7 juli 2025

Mathieu van der Poel boekte in etappe 2 van de Tour de France 2025 een fraaie zege in de sprint

Lees verder »

Elektrolyten: trend of wetenschap?

dirkdriessen 30 juni 2025

Elektrolyten zijn op dit moment enorm populair. Van sportdranken en tabletten tot influencers die zweren bij elektrolyten als hét geheim

Lees verder »

Suiker: Brandstof of Boosdoener

jentevoermans 25 juni 2025

Suiker is tegenwoordig bijna synoniem geworden met iets ‘slechts’. Je leest erover in krantenkoppen: “Suiker is een sluipmoordenaar”, “Suiker veroorzaakt

Lees verder »

Het belang van een goede natriumbalans in duursporten

jentevoermans 24 februari 2025

Een goede elektrolytbalans kan je sportprestaties aanzienlijk verbeteren en helpt vermoeidheid en krampen tijdens je training te voorkomen. Naast factoren

Lees verder »

Minuten of kilometers? Waarom je op tijd zou moeten trainen, niet op afstand

jentevoermans 24 februari 2025

Hoewel veel hardlopers hun trainingen baseren op de afgelegde afstand, kan het overschakelen naar tijd-gebaseerd trainen een goede verandering zijn

Lees verder »

Mind of a pacing master: de kunst van pacing

Joska Koch 5 augustus 2024

In de wereld van hardlopen is pacing, of het bepalen van het juiste tempo, cruciaal. Het verschil tussen een persoonlijke

Lees verder »

Online Coaching Krachttraining – hoe wij werken met TrainingsPeaks

Joska Koch 5 augustus 2024

Als coaches zijn wij altijd op zoek naar manieren om onze sporters beter te begeleiden en hun prestaties te optimaliseren.

Lees verder »

Trainingen inplannen voor onze sporters

Joska Koch 29 juli 2024

Bij Play X Performance Training streven we ernaar om onze sporters de beste begeleiding en ondersteuning te bieden om hun

Lees verder »

De voedingslessen die we leren van de Tour de France – deel 1

Joska Koch 24 juli 2024

Als specialist in sportvoeding vind ik het altijd interessant om te kijken wat er op dit moment speelt in de

Lees verder »

The story behind..

In deze blog nemen we je mee in onze weg in het ondernemerschap. Hoe is Play X geworden tot datgene wat het nu is, wat drijft ons en waar willen we naartoe. Het SuperCharge platform maakt hier onderdeel van uit. Benieuwd? Lees dan snel verder..