HYROX
STERKER WORDEN. LANGER KUNNEN LEVEREN & BLIJVEN PRESTEREN ONDER DRUK.
HYROX is enkel de naam van een event. De hybride trainingsfilosofie wat erachter schuilt, dat is wat ons zo aanspreekt. Het draait om de combinatie van kracht, conditie en het vermogen om onder vermoeidheid te blijven presteren.
- Je traint gericht en doelgericht;
- Je bouwt allround fitheid op;
- Je ziet snel vooruitgang;
- Je traint op je eigen niveau;
- Je krijgt energie van de training;
Onze HYROX trainingen zijn niet enkel 8 stations van het HYROX event. Wij volgen een doordachte trainingsprogrammering die bestaat uit: Strength, Engine, Compromised, Complete, Strength & Interval.
BELANGRIJK OVER ONZE HYROX TRAININGEN
TRAININGSPROGRAMMERING
De trainingen hebben altijd een juiste overload in de weken en zijn goed op elkaar afgestemd zodat je zo complementair mogelijk traint. Denk aan looptrainingen, strength focused + metcon trainingen, specifiek hybrid/hyrox werken en hoog volume dagen op lage intensiteit.
meer dan de 8 oefeningen
Door ons eigen team specifiek ontworpen Hybrid-testen waarin we je startsituatie kunnen bepalen en progressie meetbaar kunnen maken! Deze testen komen gedurende de cyclussen terug en hierop maken we dan je aanpassingen.
indoor & outdoor
We hebben een geavanceerde app die we gebruiken binnen al onze coaching. Hierin worden je looptrainingen gebouwd, zie je de uitleg en video’s bij alle krachttrainingen en kunnen wij jouw voortgang bijhouden.
Liever eerst
een keer kennismaken?
Ons coachingteam helpt je graag bij het kiezen van de track die past bij jouw doel.
Veelgestelde vragen over deze trainingtrack
Moet ik al fit zijn om mee te doen?
Nee, je kunt op elk niveau instappen. De trainingen worden aangepast zodat iedereen mee kan doen en zich kan ontwikkelen.
Is HYROX alleen voor wedstrijdsporters?
Zeker niet. Je kunt trainen zonder ooit een wedstrijd te doen, maar het geeft wél een extra doel als je dat leuk vindt.
Hoe ziet een training eruit?
Een training bestaat uit een combinatie van hardlopen en functionele oefeningen. We werken hierbij met een eigen trainingsprogrammering om zo alles op te trainen.
Is er begeleiding tijdens de training?
Ja, je wordt altijd gecoacht en begeleid zodat je veilig en effectief traint. Iedere (HYROX) training bij ons is onder begeleiding.
Waar kan ik deze trainingen volgen?
Onze HYROX trainingen zijn te volgen op onze Performance Club in Reuver, en de atletiekbaan in Panningen.
