What we fuel our bodies with shapes how we live, grow, and thrive —
Nutrition and lifestyle are the foundation of success.
VOEDING & LEEFSTIJL
Bij Voeding en Leefstijl draait alles om de juiste balans voor optimale gezondheid en prestaties. Wat je eet en hoe je leeft, heeft direct invloed op je energie, herstel, focus en welzijn. Daarom werken we samen met een toonaangevende partij met jarenlange ervaring in de topsport. Hun diepgaande kennis hebben we vertaald naar praktische richtlijnen die aansluiten bij de realiteit van het dagelijks leven.
Onze aanpak is gericht op het ontwikkelen van een intuïtief gevoel voor voeding en leefstijl. We willen dat je leert luisteren naar je lichaam en begrijpt wat het nodig heeft, zonder afhankelijk te zijn van een app, coach of strikt voedingsplan. Tools zoals voedingsschema’s en begeleiding kunnen helpen in het proces, maar het uiteindelijke doel is dat jij zelf bewuste en duurzame keuzes kunt maken. Wij geloven in voeding als brandstof: voedzaam, gebalanceerd en afgestemd op jouw persoonlijke behoeften. In combinatie met leefstijlkeuzes zoals slaap, stressmanagement en herstel, bouwen we aan een fundament voor blijvend resultaat.
Of je nu je sportprestaties wilt verbeteren, meer energie in het dagelijks leven wilt ervaren of simpelweg bewuster met je gezondheid aan de slag wilt – wij bieden de kennis en begeleiding die jij nodig hebt. Samen maken we gezonde keuzes haalbaar, effectief en onderdeel van jouw dagelijkse routine.
Naar welke soort
begeleiding ben je op zoek?
Ons aanbod binnen Voeding en Leefstijl is flexibel en afgestemd op jouw behoeften. Je kunt kiezen voor voedingsbegeleiding, het Daily Performance Programma, het Health Pakket (een combinatie van training en voeding), of een op maat gemaakte combinatie van deze elementen. Welke route je ook kiest, onze aanpak helpt je om bewuste, duurzame keuzes te maken die bijdragen aan jouw gezondheid en prestaties.
DAILY PERFORMANCE PROGRAMMA
Optimaliseer je energie, focus en herstel. Presteer dagelijks op je best.
ONZE KERNWAARDEN vertaald binnen trainingclubs
P
PROGRESS
Stap voor stap gezondere keuzes te maken, zodat je meer energie en een sterker lichaam ervaart. Consistente vooruitgang leidt tot blijvende resultaten.
L
LEADERSHIP
Leer zelf de regie te nemen over je gezondheid. Jij maakt de keuzes, wij bieden de kennis en ondersteuning om ze duurzaam en effectief te maken.
A
ACHIEVEMENT
Doelen staan centraal. Of je nu streeft naar meer energie, beter herstel of een leefstijl in balans, wij helpen met een gerichte aanpak voor blijvende resultaten.
Y
YOU
Onze begeleiding is afgestemd op jouw persoonlijke behoeften en doelen. Een aanpak die past in jouw leven, middelen en doelen.
X
EXCELLENCE
Wij bieden kennis en begeleiding om jou te helpen het beste uit jezelf te halen, elke dag opnieuw.
uitleg over het
trainingsconcept
Bij PlayX staat persoonlijke begeleiding centraal. Of je nu individueel aan je voeding werkt, deelneemt aan een groepstraject of binnen een bedrijf aan een gezondere leefstijl bouwt, alles wordt afgestemd op wat voor jou werkt.
We combineren harde data – zoals voedingspatronen, energieniveaus en herstel – met zachte data, zoals jouw persoonlijke ervaring en de impact van voeding op jouw dagelijks leven. Door deze gegevens continu te monitoren, krijgen we een compleet beeld van jouw huidige status, doelen en behoeften.
Deze aanpak stelt ons in staat om maatwerk te bieden op het gebied van voeding en leefstijl. Of je nu een gezondere relatie met voeding wilt ontwikkelen, werkt aan een specifiek doel of je prestaties wilt optimaliseren, onze begeleiding sluit altijd aan bij wat jij nodig hebt. Zo blijven we samen gericht op duurzame vooruitgang, op een manier die praktisch, haalbaar en effectief is.
Ons team van voedingsspecialisten bestaat uit experts met diverse achtergronden, zodat we voor elke doelgroep de juiste begeleiding kunnen bieden. De een is gespecialiseerd in sportvoeding en prestatieoptimalisatie, terwijl de ander zich richt op orthomoleculaire voeding of het ontwikkelen van gezonde eetgewoontes voor het dagelijks leven. Daarnaast hebben we specialisten die zich richten op specifieke doelgroepen, zoals kinderen, ouderen en mensen die werken aan hun algehele gezondheid.
Met aanvullende expertises zoals voedingswetenschappen, gedragsverandering en geavanceerde online coachingssystemen vullen we elkaar perfect aan. Dit maakt ons team complementair en zorgt ervoor dat iedereen, van beginner tot gevorderde, op een haalbare en effectieve manier zijn of haar voedingsdoelen kan bereiken. Samen staan we klaar om jou te begeleiden naar een duurzaam gezonde leefstijl, ongeacht je achtergrond of ambities.
