BOXING
KRACHT IN ELKE STOOT, SNELHEID IN ELKE BEWEGING, MAAR ALTIJD ONDER CONTROLE.
Boxing is een training waarin techniek,
conditie en mentale scherpte samenkomen.
Je werkt aan stoottechniek, voetenwerk,
snelheid en coördinatie, gecombineerd met
intensieve conditionele blokken. Het is een
training die je fysiek uitdaagt, maar je ook
dwingt om gefocust en aanwezig te blijven.
- Je werkt aan conditie en explosiviteit;
- Je leert techniek en controle;
- Je traint je hele lichaam;
- Een perfecte uitlaatklep;
- Je verbrandt veel energie;
Binnen deze sessies draait het om gecontroleerd en functioneel bewegen. Denk aan combinaties
op pads of bokszakken, footwork, reactievermogen en krachtuithoudingsvermogen. Geen doel om elkaar “af te maken”, maar juist om
techniek, ritme en belastbaarheid op te bouwen in een sterke en energieke setting. De training is toegankelijk voor ieder niveau en wordt altijd aangepast op ervaring en intensiteit.
over boxing
conditioneel boksen
Je werkt aan een sterke mix van conditie, kracht en snelheid. Elke training daagt je uit om fitter en explosiever te worden.
pads en stootkussens
Je traint met focus op techniek en power door te werken met pads en stootkussens. intensief, veilig en uitdagend.
indoor & outdoor
Je traint afwisselend binnen en buiten, waardoor elke sessie anders voelt en je lichaam steeds opnieuw wordt geprikkeld.
Liever eerst
een keer kennismaken?
Ons coachingteam helpt je graag bij het kiezen van de track die past bij jouw doel.
Veelgestelde vragen over deze trainingtrack
Moet ik ervaring hebben met boksen?
Nee, je kunt gewoon starten. De techniek wordt stap voor stap uitgelegd en opgebouwd.
Is boxing training niet te zwaar voor beginners?
Nee. Je traint op je eigen tempo en de intensiteit wordt aangepast aan jouw niveau.
Wat doe je tijdens een boxing training?
Je werkt aan conditie, techniek en kracht met boksoefeningen, combinaties en pads/stootkussens.
Heb ik speciale bokshandschoenen nodig?
Ja, bokshandschoenen zijn handig. Vaak kun je ze zelf meenemen of (tijdelijk) gebruiken vanuit de training.
Trainen we alleen binnen of ook buiten?
Dat wisselt. We trainen zowel indoor als outdoor voor extra variatie en uitdaging.
