Basisprincipes van bio-energetica en spierstofwisseling
jentevoermans
8 april 2024
In de vorige blog hadden we het over zone 2 training. De boodschap van die blog is dat het superbelangrijk
Laatste artikelen
Zone 2 training: Verhoog je aerobe capaciteit
jentevoermans
8 april 2024
Bijna iedereen die traint met een doel en een plan, heeft een vorm van gestructureerd plan gebaseerd op verschillende trainingszones.
Welke smartwatch is het beste voor het sporten?
jentevoermans
8 april 2024
Het kiezen van de beste smartwatch voor sportprestaties is essentieel voor sporters die hun activiteiten serieus nemen en hun prestaties
Steeds minder kinderen die buiten spelen… onderzoek door Jantje Beton
jentevoermans
8 april 2024
In een tijdperk waarin technologie en schermen steeds belangrijker worden in het leven van kinderen, wordt het belang van het
Venloop 2024 – terugblik en ervaring
Joska Koch
3 april 2024
Wat een onvergetelijk weekend was de Venloop 2024! Vele van onze sporters hebben deelgenomen aan zowel de wandelafstanden als de
Wat is Hyrox en hoe train je ervoor
Joska Koch
26 maart 2024
Hyrox onderscheidt zich als een inclusieve, functionele race die sporters van alle niveaus aanspreekt. De nadruk wordt binnen Hyrox gelegd
4 elementen van effectief herstel na een wedstrijd
jentevoermans
20 maart 2024
De intense fysiologische eisen van een wedstrijd kunnen je lichaam uitgeput achterlaten. In deze blog wordt er gekeken naar de
3 tips voor het dealen met de emotionele roller coaster dankzij blessures
Joska Koch
18 maart 2024
Met deze 3 tips willen je helpen om controle te houden over het psychische spel dat zich afspeelt in je
Voeding in de week voor de Venloop
Joska Koch
18 maart 2024
Buiten het trainen zijn er zoveel meer onderdelen van belang voor je uiteindelijk te leveren prestatie. Voeding, slaap, herstel, (mentale)
Voedingsadvies voor race day – algemeen
Joska Koch
18 maart 2024
Wanneer we het hebben over brandstof voor training en racen, zijn er veel verschillende opties. Zo zijn er manieren om
The story behind..
In deze blog nemen we je mee in onze weg in het ondernemerschap. Hoe is Play X geworden tot datgene wat het nu is, wat drijft ons en waar willen we naartoe. Het SuperCharge platform maakt hier onderdeel van uit. Benieuwd? Lees dan snel verder..
Community..
kOM EENS LANGS!
- Schellekensbeeksingel 8, 5953 JW Reuver
- +31 6 42 40 27 75
- [email protected]
TE BEREIKEN OP:
- Maandag - donderdag
- 06:30 - 21:00
- Vrijdag - zaterdag
- 06:30 - 17:00
- Zondag
- Op afspraak
Volg ons op Instagram
@PlayXperformancetraining
