Nieuwe locatie, nieuw rooster en nóg meer trainingsmogelijkheden

Vanaf 13 oktober is het zover: we starten op onze nieuwe locatie! Dit betekent niet alleen een frisse start in een nieuwe omgeving, maar ook een vernieuwd trainingsrooster en een aangepaste programmering. Voor wie zich zorgen maakt: het grootste deel blijft zoals je gewend bent. Maar er zijn een aantal mooie vernieuwingen die we graag toelichten.

1. (Nieuwe) trainingen in het rooster

We hebben flink uitgebreid en sommige trainingen een nieuwe naam gegeven. Hieronder zetten we de belangrijkste onderdelen van het nieuwe rooster op een rij.

Strength & Conditioning
Deze trainingen blijven zoals je ze kent, met een high impact en een low impact variant. Ze worden zoveel mogelijk buiten aangeboden, zolang het weer dat toelaat.

HYROX
De HYROX-trainingen blijven verspreid over de locaties in Reuver en Panningen. Afhankelijk van de training vinden ze zowel indoor als outdoor plaats.

Early Bird
Elke ochtend van 6:30 tot 7:15 uur kun je terecht voor een frisse start van de dag. De inhoud varieert: soms een WOD, soms functioneel trainen of HYROX. Welke ochtenden we exact starten, stemmen we samen af via de socials. Zo kun jij alvast je voorkeur doorgeven.

Open Gym
Vanaf nu boek je deze momenten eenvoudig zelf via de PLAYX HPC-app. Open Gym wordt dus niet meer via het online rooster op de website weergegeven.

Boxing (Panningen)

In de nieuwe locatie komt er een speciale boksruimte. Hierdoor kunnen we naast de vertrouwde bokstrainingen ook bokszaktrainingen aanbieden.

Competition Class

Voor sporters die regelmatig meedoen aan evenementen. De trainer traint mee, maar bereidt de training uiteraard zorgvuldig voor.

Strength Academy

Een van onze grootste trots! Kleine groepen, nieuwe materialen, extra gewichten en volledige focus op krachttraining en compound-oefeningen zoals squats, deadlifts en pull-ups. Alles onder veilige begeleiding van gecertificeerde coaches.

Old Stars

Speciaal voor 60+’ers. De nadruk ligt op gezond ouder worden, het ontwikkelen van goede bewegingspatronen en vooral plezier in bewegen, volgens de athletic skill methode.

Youngsters & Teens

De youngster-trainingen op woensdagmiddag blijven zoals ze zijn. Nieuw is de toevoeging van teens-trainingen, met aandacht voor functionele training, HYROX en krachttraining, altijd onder begeleiding.

2. Nieuwe trainingsprogrammering

Naast het rooster introduceren we ook een nieuwe manier van programmeren: een roulerende trainingscyclus van 4 weken.

De tijdstippen van de trainingen blijven hetzelfde.
De inhoud en thema’s veranderen iedere 4 weken.

Dit heeft meerdere voordelen:

Je kunt je week beter afstemmen op je persoonlijke doelen.
Voor wie gewoon lekker wil komen sporten, blijft er elke week voldoende variatie en uitdaging.
Op de locaties komt de cyclus visueel te hangen, zodat je eenvoudig je eigen plan kunt maken.

Daarnaast publiceren we een trainingsguide waarin alles stap voor stap wordt uitgelegd. Ook nemen we steeds jullie feedback mee om de programmering te blijven verbeteren.

3. Praktische zaken

Tot slot nog een aantal belangrijke punten:

In de eerste week van oktober krijgen jullie toegang tot de nieuwe app en kunnen jullie trainingen inplannen. Het rooster staat nu al online via de link in bio.
Maak nog geen account aan en plan jezelf ook nog niet in; hier volgt een apart bericht over.
De maximale aantallen per training in de app zijn ook echt de maxima. Meld je dus op tijd aan en vergeet niet af te melden als je onverhoopt niet kunt komen.
De trainingen in Roermond en Venlo blijven qua dagen en tijden hetzelfde, maar worden wel onderdeel van de nieuwe 4-weekse cyclus. Ook hier gebruiken we nieuwe materialen en trainingsvormen.
De HYROX-training op donderdag blijft voorlopig alleen in Panningen. Dankzij de extra faciliteiten en de speciale inrichting voor hardloop- en HYROX-trainingen kunnen we hier nét iets meer bieden dan op de andere locaties.
Open Gym in Panningen blijft natuurlijk gewoon bestaan.

Tot slot

We kijken er enorm naar uit om vanaf 13 oktober samen met jullie te starten op onze nieuwe locatie. Met het vernieuwde rooster, de verbeterde programmering en de extra mogelijkheden maken we trainen niet alleen uitdagender en gerichter, maar bovenal leuker.

Heb je vragen? Stel ze gerust via onze socials of rechtstreeks op locatie. Volgende week publiceren we bovendien een Q&A-video waarin we de meest gestelde vragen beantwoorden.

Tot snel in de training!