Nieuwe trainingcyclus strength & hyrox – cyclus 1, fase 3
Wij geloven niet in zomaar “een training draaien”. Iedere sessie moet ergens naartoe werken. Of je nu traint om sterker te worden, fitter te zijn, beter te presteren tijdens events zoals HYROX of simpelweg lekker en effectief wilt bewegen: de trainingsprikkel moet kloppen. Niet alleen per losse training, maar juist over meerdere weken heen. Deze […]