Ochtendroutine tips
Joska Koch
2 juni 2023
Het is geen geheim dat hoe jij je dag begint, het verdere verloop van je dag grotendeels bepaald. Ochtendroutines (en
Laatste artikelen
Gezondheid boven afvallen
Joska Koch
3 mei 2023
Afvallen is geen doel op zich. Het kan wel bijdragen aan je daadwerkelijke doel. Je fit voelen, gelukkig zijn, lekker
De impact van menstrueren op je presteren
Joska Koch
26 april 2023
Oké.. een topic waar we heel veel vragen over krijgen: de maandelijkse periode van de vrouw. Hoe lekker je ook
Doelen en focus in sport.. waar het ECHT om gaat
Joska Koch
24 april 2023
‘’..it’s critital to always keep your goal in mind, so when it does get hard, you understand you’re doing it
Synchroniseren van ons circadiaans ritme, hoe doe je dat? – VOEDING
Joska Koch
17 april 2023
Het circadiaans ritme noemen we ook wel onze biologische klok of 24 uurs klok. We hebben allemaal fysiek gerelateerde doelen
Hoe haal je effectief je energie uit de belangrijkste energiebron, namelijk de zon
Joska Koch
3 april 2023
Met de start van de lente en de (hopelijk) betere weerperiodes, vertellen we je graag wat meer over wat die
Seizoensgebonden eten bevordert je gezondheid aanzienlijk
Joska Koch
31 maart 2023
Over 2 dagen is het alweer april. Het 1e kwartaal van 2023 zit er dan op. Wat bizar snel de
Insuline niveau de sleutel tot vetverbranding?
Joska Koch
27 februari 2023
Het zal je niet zijn ontgaan; obesitas is een wereldwijd probleem. In nederland heeft meer dan 50% van de volwassen
Afvallen door meer te gaan eten.. huh?
Joska Koch
20 september 2022
Wanneer we (en dit geldt zeker voor vrouwen) willen gaan afvallen, denken we vaak dat we minder moeten gaan eten.
Herstel en monitoren – leer luisteren naar je lichaam
Joska Koch
20 september 2022
Beslissingen nemen zijn niet makkelijk. We nemen vaak lang de tijd voor een beslissing, omdat we zo graag de juiste
The story behind..
In deze blog nemen we je mee in onze weg in het ondernemerschap. Hoe is Play X geworden tot datgene wat het nu is, wat drijft ons en waar willen we naartoe. Het SuperCharge platform maakt hier onderdeel van uit. Benieuwd? Lees dan snel verder..
Community..
kOM EENS LANGS!
- Schellekensbeeksingel 8, 5953 JW Reuver
- +31 6 42 40 27 75
- [email protected]
TE BEREIKEN OP:
- Maandag - donderdag
- 06:30 - 21:00
- Vrijdag - zaterdag
- 06:30 - 17:00
- Zondag
- Op afspraak
Volg ons op Instagram
@PlayXperformancetraining
